– Plano alimentar com objetivo de emagrecimento com uma estratégia nutricional para acelerar a queima de gordura.
– Planilha de treinos e sugestões de cardio;
– Suporte 7 dias da semana e grupo aberto no WhatsApp das alunas do protocolo e acompanhamento comigo no grupo;
– Sugestão de manipulados para dar up nos seus resultados;
– Planner para controle diário do treino, cardio, dieta e sono.
Sou Nutricionista e pós-graduada em Nutrição Esportiva. Sou apaixonada pela nutrição e trabalho buscando o melhor para cada pessoa, respeitando suas limitações e vontades.
Priorizo sempre a mudança para hábitos saudáveis, buscando não só a estética, mas também a saúde física e mental.
Por isso, gosto de traçar estratégias alimentares de forma leve e prazerosa, trazendo sempre o equilíbrio, com opções gostosas, saudáveis e simples que facilitam a adesão ao plano alimentar.
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